СОЛЕВАЯ АРОМАВАННА

методика детоксикации

Спа-марафон. День 1

Дренажная солевая аромаванна

ЭФФЕКТЫ

мягкая детоксикация организма и снятие отечности,
лимфодренажное действие, очищение и восстановление кожи,
anti-age и лифтинг действие

Спа-меню любого спа-центра всегда имеет длинный перечень ванн. Именно ванны ярко характеризуют одно из вариантов значения понятия SPA , трактуемого, как аббревиатура латинского изречения "Sanus per Aquam" или "Sаnitas pro Aqua"

Дословный перевод - "здоровье через воду". Этот термин пришел к нам из Древнего Рима, где для исцеления недугов широко использовали термальные источники

Ванны бывают разной направленности и разного действия. Есть исключительно лечебные, есть для решения эстетических задач, есть оздоровительные, есть антистрессовые. Все они весьма полезны и несут в себе мощный заряд энергии воды

После приема ванны вы эмоционально всегда чувствуете себя обновленной. И этот эффект ощущается не только внешне, но и внутренне. Простая и очень действенная процедура, которая скрывает в себе огромный потенциал для непосвященных

Начнем мы знакомство с водными методиками приемом солевой аромаванны. Привычный ритуал часто открывается с новой стороны, если соблюдать некоторые тонкости его проведения

Чтобы эффект был максимальным, прочтите внимательно все рекомендации и выполните необходимые действия по шагам

Настройка на процедуры

Это очень важный шаг. От него зависит итог марафона. Убедите себя внутренне и настроитесь на то, что 1 раз в 2-3 дня вы будете посвящать себе 30-40 мин

В этот промежуток времени никто не должен вас беспокоить и отвлекать ни под каким предлогом. Это железное правило. Без исключений. Пусть это будут 30 минут вне зоны доступа сети. Телефон отключен, контакта с внешним миром никакого

Правила приёма ванн

ознакомьтесь внимательно, это простые, но важные правила

1. Температура воды ванны должна быть 37−38 C

2. Время приема ванны 15−25 мин

3. Соль добавляем перед наполнением ванны водой

4. Эфирную композицию растворяем в воде непосредственно перед погружением тела

5. Мыться мылом и другими очищающими средствами после ванны не стоит, эффект от приема будет сведен к минимуму.

6. Если состав для ванны высокой солевой концентрации (1 кг и более на 150 л воды), допускается после сеанса принять душ

7. Прием пищи должен быть за 1,5-2 часа до сеанса

8. Если эфирная смесь имеет тонизирующий эффект, прием ванны планируете за 1,5-2 ч до сна

Для процедуры понадобится

Соль: морская или лечебная озерная 500 / 1000 гр
Эфирные масла: кайепут + можжевельник + грейпфрут
по 2-3 капли каждого, всего 6-9 капель на ванну V=150 л
Сливки, сметана или молоко: 1-2 ст. ложки
Свечи: 4-10 шт.
Масло, крем для тела
Минеральная вода для питья: 0,5- 1 л
Травяной / фруктовый чай
Плей-лист для вдохновения ♫ В предвкушении чуда

Подготовка ванной комнаты

ознакомьтесь внимательно, это простые, но важные моменты

1. Ванная комната должна быть чистой и убранной

2. Чаша ванны должна быть белоснежной

3. Подготовьте 1 большое и 1 среднее полотенце. Подогрейте их таким образом, чтобы после окончания процедуры они были теплыми

4. Расставьте по периметру ванной комнаты свечи

5. Подготовьте плей-лист для музыкального сопровождения во время процедуры

6. Подготовьте место для подноса с напитками, так, чтобы до него можно было дотянуться из ванны

7. Приготовьте масло, лосьон или крем для тела. При необходимости концентраты, сыворотки для точечного нанесения на проблемные зоны

Проведение процедуры

1

Подготовка к процедуре и приготовление ванны
Насыпьте соль в пустую ванну, оставив 50 -100 гр для приготовлении эфирно-солевой композиции. Наполните ванну теплой водой 36 - 38 С

Накапайте эфирные масла в сливки, смешайте их с солью. Когда ванна наполниться, растворите в ней солевой экстракт. Разместите минеральную воду на бортике ванны. Заварите травяной чай

2

Начало процедуры
Включите музыку. Установите громкость на средний уровень. Выключите свет, зажгите свечи. Погрузитесь в воду. Отключите сознание, абстрагируйтесь от мыслей, не думайте ни о чем. Ваша задача расслабиться, наслаждаться текущим моментом и состоянием умиротворенности и неги

3

Во время процедуры
До сеанса или во время него, выпейте 200-500 мл минеральной воды

4

Завершение сеанса
Завернитесь в полотенце, промокните тело. Дождитесь когда кожа высохнет и нанесите в нужные зоны концентрат, сыворотку или активатор, исходя из конкретной задачи

После эфирно-солевой ванны, в течении 30 мин, кожа max подготовлена к нанесению средств, прекрасно их впитывает и воспринимает

Нанесите масло или крем, уделив внимание стопам, пяткам, локтям, коленям, зонам ягодиц, внутренней поверхности бедра, живота, бюста, рукам. Помассируйте зоны 3-5 минут. Протрите лицо тоником или лосьоном

5

Ритуал возвращения
Сконцентрируйтесь на своем состоянии. Сядьте, оглянитесь вокруг. Постепенно и неспеша возвращайтесь в мир "зоны доступа сети". Выпейте чашку ароматного травяного чая

Вернуться в СПА-День

Контакты

248000, г. Калуга, ул. Достоевского, д. 25
spazonadoma@mail.ru

STOCK PHOTOS FROM